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Rendimiento y desarrollo personal

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Vencer la pereza con estos 12 consejos

Liderazgo y rendimiento > Rendimiento > Rendimiento. Cómo ser mas efectivo

Debemos aprender a vencer la pereza para llevar a cabo nuestras tareas, trabajar de manera eficiente y para vivir una vida plena, activa y exitosa. Vencer la pereza es algo que a muchos les parece muy dificil. ¿Qué es la pereza? Es el deseo de estar en reposo, no hacer nada y resistirse al esfuerzo. Es un estado de pasividad y de dejar que las cosas sigan como están. A veces, nos gusta ser un poco perezosos, como después de trabajar duro durante varias horas o en un día muy frío o caluroso, pero si este estado se produce muy a menudo, hay que hacer algo al respecto.


Vencer la pereza con estos 12 consejos


Para llevar a cabo nuestras tareas, trabajar de manera eficiente y para vivir una vida plena, activa y exitosa, debemos aprender a vencer la pereza.

Sencillos consejos para superar la pereza:

1) Divide el trabajo en tareas más pequeñas

A menudo evitamos las tareas porque las encontramos demasiado grandes, demasiado abrumadoras, estamos demasiado cansados, o nos va a llevar demasiado tiempo.

Rompiendo un trabajo en varias tareas más pequeñas se puede resolver este problema. Hecho esto, cada uno de ellas no parece tan difícil o intimidante. En lugar de tener una gran tarea, vamos a tener una serie de pequeñas tareas que no requieran demasiado esfuerzo.

Este enfoque se puede aplicar no sólo a las tareas, sino también a los objetivos y todo lo que tenemos que hacer. Este truco tenderá a disolver gran parte de la pereza y la resistencia interior a menudo experimentamos.

2) El descanso, el sueño y el ejercicio

En algunos casos, la pereza es debida al cansancio y a la falta de energía. Si en tu caso esto es cierto, tienes que concederte el descanso y el sueño que necesitas, y también dar a tu cuerpo el suficiente ejercicio y el aire fresco.

3) Motivación

En algunos casos, la causa de la pereza es debida a la falta de motivación. Puedes fortalecer tu motivación a través de afirmaciones, visualización y pensando en la importancia de llevar a cabo tu tarea o conseguir el logro de tu meta.

4) Tener una visión de qué y quién quieres ser

Visualizando de forma frecuente la persona que quieres ser, los objetivos a alcanzar y la vida que quieres vivir, te puede motivar a que actúes.
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